テニスレッスン日記(4)：打つ前にバックステップして踏み込んで打ちこめ！

管理人の「バンコクで修業中。」です。

前回のレッスン日記

バンコクテニス：レッスン日記(3)サービスのトスの許容範囲を狭めろ！

管理人の「バンコクで修業中。」です。 前回の日記：クロスラリーのチェンジ・オブ・ペース！ 今日の師匠の教え ガネーシャ トスの精度を上げろ！悪いトスは打つな！トスの許容範囲を狭めろ！ベストなトスだけ打て！ 会場：KS SPORTS CLUB

www.escape2bangkok.com

今日の師匠の教え

今日のメニュー

1. 基礎レッスン：一時間
2. ゲームレッスン：一時間
3. ゲーム：一時間

今日のテーマ

• サイドステップは、細かいステップで！
• スマッシュは、前衛の足元から外側サイドに向けて打て！
• ボレーで崩して、あがったボールをスマッシュで叩け！

今日のレッスン内容：

1. フォアハンド五球ランダム球出し：バックハンドがやり易くてもフォアハンドで打つ⇒フットワークが重要
2. バックハンド五球ランダム球出し：細かいステップでボールの後ろに軸足を入れる
3. スマッシュ十球連続：とにかく早く担ぐ、担いだまま移動、ワイドに向かって打つ
4. ボレーで崩し＋上がった球をスマッシュ、2セット

レッスンでのコーチからの注意点と反省点

1. フォアハンドの回り込んで逆クロスを打つためには、すばやいステップで回り込め。
2. スマッシュはリラックスしろ。下に叩くためには、ラケットが下を向く必要がある。上を向いてるとオーバーする。額の延長線上で、そんなに高い所で叩く必要はない。
3. ボレーは、面を作ったら「面とグリップは平行移動」。面だけが動くと「大振り」や「カット振り」がでる

ダブルス・ゲーム：4セット先取・ノーアド

1. 1-4で敗戦：セカンドを叩かれ、サービス・キープできず。トリッキーなサービスに翻弄される。超スライス・アンダースライスに高速フラット。
2. 4-3で勝利：サービス・キープできた。パートナーのサービスブレイクされるも、0-3から4ゲーム連取して会心の勝利。
3. 2-4で敗戦：サービス・キープできた。またしても、トリッキーサービスに翻弄される。

ダブルス・ゲーム：テーマと反省点

1. リターンのオーバー減らす：遅い球を叩いてしまう悪い癖は治らず、我慢して、とにかく返すことに専念する。

2. サービスのトスを真上にあげる：ゲーム中は、忘れて右前に出してスライスになる悪い癖が治らず。悪いトスは打たない。許容範囲を狭めろ!

3. ボレーの面を平行に押し出す：テーマ通りにできた。但し、今度は柔軟性が課題・・・